Мы живём в удивительное время: где чёрное может встречаться с белым.

Кругом суета, негатив, плохие новости, двойные стандарты, страшные подставы от родных, знакомых или не дай Бог на работе. Есть вещи ещё страшнее — это войны. Как в такой жёсткой атмосфере не сойти с ума и при этом сохранить психическое здоровье.
Здесь всё зависит от ситуации и если есть хоть какой-то выход из негатива, то пользуйтесь им. Есть вещи которые нельзя исправить (негативные события, плохих людей и т.д.).
Но пока вы свободны и на вашей территории нет глобальной катастрофы с угрозой для вашей свободы и жизни, то не всё потеряно.
Просто не идите против системы, но и не позволяйте другим портить вашу жизнь. Старайтесь подстраиваться под события, но при этом не поддаваться действиям тянущих вас вниз. Умейте понимать что хорошо, а что плохо (как бы банально это не звучало). Никогда никого не подставляйте и не делайте зла. Научитесь обходить стороной некоторые негативные моменты (там где есть такая возможность, как бы сложно вам не было).
Вас сильно зажала какая-то неприятная ситуация? Не ждите пока задавит. Бегите! Не бойтесь менять образ жизни, сферу деятельности или общество (если конечно ситуация реально приносит вам реальный вред, а не вы что-то у себя накрутили).
Никогда не переходите на сторону зла и не будьте злодеями. Не надо никого подставлять, а если что-то не нравится. Скажите прямо, а не ищите путей как бы кого «уколоть побольнее». Злодейство неправильный путь. Не опускайтесь до негатива и не поддавайтесь негативной пропаганде. Старайтесь быть выше сего, не зазнаваться, контролировать ситуацию и всегда оставаться человеком. Как бы это было сейчас не модным. Берегите себя и своё психическое здоровье.